Скажи «НЕТ»:

• Продуктам рафинированным (рис, мука, масло и пр.).
• Молоку и молочным продуктам (промышленным).
• Искусственным приправам («бульонным» кубикам и подобным смесям).
• Газированным напиткам (в 1 л – 32 кусочка сахара!).
• Сахару (любому) и синтетическому, и тростниковому (коричневому). Он является основной пищей для раковых клеток. Онкологические больные, исключившие из рациона сахар, замечают улучшение своего состояния и живут долгие годы. Сахар – наш враг!
• Продуктам из микроволновки. Не разогревайте пищу в микроволновой печи, особенно в пластиковой посуде (когда пластиковая посуда нагревается, она выделяет токсичные химические вещества, способствующие возникновению 52 видов раковых клеток).
• Еде, подогретой в полиэтиленовых или бумажных пакетах (например, жаренный картофель или гамбургеры).
• Горячим напиткам из пластиковой посуды.
• Тяжелой пище после 17:00.
• После еды нельзя сразу ложиться, какое-то время необходимо подождать.
• Маммографии до родов, за исключением УЗИ.
• Излишне облегающему, утягивающему белью.
• Алкогольным напиткам.
• Противозачаточным препаратам (приводят к дисбалансу женской гормональной системы, могут спровоцировать развитие онкологических заболеваний).
• Косметике, отравляющей организм через кожу.
• Антиперспирантам, которые закупоривают поры и нарушают работу потовых желез.
• Пиву. Организм человека перерабатывает 1 стакан пива в течение 5 часов, и все это время организм работает вхолостую.
• Стрессу.
• Медикаментам.
• Разряженному телефону (избегайте голосового общения при севшем аккумуляторе). Вредное излучение в 1000 раз выше в сравнении с заряженным устройством. При разговоре по телефону лучше держать его у левого уха, а ожидание соединения лучше не слушать, а видеть (наибольшая мощность излучения мобильного телефона идёт при подаче и приёме вызова).

Скажи «ДА»:

• Фруктам, овощам и ягодам (натуральным, не тепличным!).
• Морским водорослям.
• Натуральному меду в небольших количествах (вместо сахара).
• Растительным белкам – ешьте больше бобовые, меньше мяса.
• Полноценным органическим углеводам (черный рис, нешлифованный рис, киноа, батат и т.п.).
• Полезным жирам (жирные сорта рыбы, орехи и семена в сыром виде, кокосовое масло, авокадо, оливковое масло, натуральное топленное масло)
• Гималайской соли (вместо поваренной обычной).
• Кокосовому органическому маслу и топленному маслу для приготовления пищи (точка дымления этих масел высокая).
• Щелочной воде натощак (сок половинки лимона, 1/3 чайной ложки гималайской соли на 300 мл воды). Напиток комнатной температуры выпивайте сразу после пробуждения.
• Теплой (но не горячей) еде.
• Тщательному пережевыванию пищи (пищеварение начинается во рту).
• Больше выпитому количеству воды до обеда, и как можно меньше – к вечеру и ночью.
• Натуральным средствам для ухода за кожей и волосами.
• Брюшному дыханию
• Умеренным физическим нагрузкам.
• Короткому голоданию (16-17 часов в сутки, не больше). Последний прием пищи за 4 часа до сна, спим 8 часов и завтракаем через 4-5 часов после пробуждения. Дайте организму время на самоочищение и самовосстановление.
• Качественному здоровому сну.

7 золотых ключей для оптимального энергообразования в клетках:

1. Органическая еда
2. Природная чистая вода
3. Ежедневное опорожнение кишечника
4. Правильное дыхание
5. Оптимальные физические упражнения
6. Управление стрессом и качественный сон
7. Гармоничная и полноценная жизнь

ʺБог создал наше тело способным к самоисцелению. Все, что вам нужно сделать, – это помочь ему. Лекарства не сделают этогоʺ.

Доктор Муджибур Рахман, доктор медицины, доктор философии, врач-кардиолог, основатель клиники Vantage Natural Health Center в Таиланде.