Как употреблять кокосовое масло?

Теперь мы более или менее знаем о самом чудесном природном суперпродукте: о кокосовом масле! Но мы должны знать, как и в каком количестве нам следует употреблять его для получения оптимального результата. В большинстве случаев это 2 или 3 столовые ложки 2 или 3 раза в день. Конечно, это все индивидуально! Для некоторых 1 столовой ложки достаточно, в то время как другие могут принимать 3, 4 ложки!

Лучший способ употребления кокосового масла - с полезными напитками, такими как чай Матча, куркума, с нашими адаптогенами, овощными соками или с кофе / зеленым чаем. Вы можете также добавлять к черному рису, киноа, гречке, овсянке или в суп. Либо можете просто пить не добавляя никуда, оно на вкус приятное! Если вы лечитесь, то вам следует увеличить дозу до 8-10 столовых ложек.

Не волнуйтесь! Это не лекарственный препарат, это еда. Масло никак не навредит вашему организму, максимум, может быть послабление стула.