Жиры...

Сегодня я хотел бы поделиться с вами своим мнением о жире. Я очень хорошо отношусь к жиру, но только не к искусственному! Мне нравятся хорошие жиры. Почему? Потому что наш организм предназначен для жирового метаболизма. Если вы переводите свой организм из этого естественного жирового метаболизма в неестественный углеводный метаболизм, то на 100% вы получаете проблемы со своим здоровьем. Это просто вопрос времени!

Поэтому обеспечьте себя хорошими знаниями и используйте свой мозг, прислушайтесь к своему телу и будьте уверены, что качество жизни будет вам гарантировано!

Итак, что же мы относим к хорошим жирам?

Это: кокосовое масло, оливковое масло, авокадо, орехи, семена, топленое масло/сливочное масло и мясо говядины/баранины животных, питавшихся травой и рыбий жир. Но помните, что все должно быть натуральным - органическим! Ешьте их столько, сколько сможете. Я говорю это спокойно, поскольку я знаю, что вы не можете съесть слишком много жира! Еще, очень важно, чтобы орехи и семена, масла были сырыми, необработанными!

Я предполагаю, что большинство из нас думает, что из-за жиров мы толстеем! Это не так! Мы набираем лишний вес из-за углеводов и искусственных жиров! В чем разница между натуральными жирами и неестественными искусственными жирами - вкусными нездоровыми продуктами? Вы должны знать, что наш организм не может принимать искусственные продукты, они чужды нашему организму, а наша иммунная система относится к ним как к иностранным захватчикам! Наши мембраны клеток изменены, мутированы!

Вот почему вы столкнетесь с проблемой со здоровьем, если вы продолжите есть эти искусственные жиры - нездоровые продукты. Искусственные жиры содержат много провоспалительного Омега-6 вместо противовоспалительного - антиоксиданта Омега-3. Нам нужно и то и другое, но мы должны поддерживать здоровое соотношение 2:1 (Омега-3 : Омега-6). В искусственных жирах это соотношение - 1:30

Как избежать дегенеративных заболеваний?

Мы едим слишком много искусственных продуктов (сахар, углеводы, растительные масла, маргарин и т. д.). Таким образом, становится понятно, почему у нас так много дегенеративных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, повышенное кровяное давление, артрит, рак, аутоиммунное заболевание и многие другие! Чтобы быть здоровым, поскольку мы рождаемся с правом жить здоровой жизнью, избегайте этих искусственных продуктов и пытайтесь найти натуральные, органические, продукты. Нет никакой диеты! Мы должны есть все, что дает нам природа. Наш организм очень умный, и он выберет то, что ему нужно!

Будьте с природой, не боритесь с природой!