Спорт - это лекарство

В природе существует одно бесплатное средство, которое в сочетании с другими природными методами лечит все болезни. Это оптимальные физические упражнения! Когда мы говорим, что первопричиной всех дегенеративных заболеваний является дефицит энергии, то физические упражнения приходят на ум первыми. Без них наше тело не может вырабатывать достаточно энергии, необходимой нам для жизни. Когда вы знаете, как функционирует наше тело, легко понять важность этого бесплатного средства.

С чего нужно начинать?

Я точно могу сказать, что отсутствие оптимальной физической нагрузки также вредно и создает проблемы со здоровьем, как курение и потребление алкоголя. Поэтому попробуйте мои следующие рекомендации:

1. 15-20 минут интенсивно-интервальной тренировки после 10-минутной работы мышц.
2. 2-3 л в день антиоксидантной щелочной воды
3. Зеленый чай Матча с куркумой, черным перцем и органическим кокосовым маслом.
4. Исключите все растительные масла и рафинированные углеводы.

Придерживайтесь этого в течение одного месяца и увидите результат. К этому времени ваш организм начнет сам отказываться от всех вредных привычек.