От чего зависит ваш энергетический уровень?

Самый дешевый и простой способ улучшить использование кислорода - это оптимальная интенсивная интервальная фитнес программа. Помните, что не количество кислорода в крови повысит ваш энергетический уровень, а только максимальное потребление кислорода сделает это.